Сон на жестком матрасе- полезен ли он и для кого


Врачи ортопеды твердят в один голос, что спать лучше на жестких матрасах.. Все дело в том, что они лучше держат позвоночник, он находится в правильном положении и не провисает. 

Для кого созданы жесткие матрасы.

Конечно, в первой группе новорожденные. Для них лучше подбирать очень жесткий матрасик. У младенцев косточки мягкие, поэтому для их правильного формирования нужна жесткая поверхность.

Тоже самое касается детей и подростков, а также молодых людей в возрасте до 25 лет. Им подойдут умеренно жесткие модели, они будут поддерживать спину в правильном положении во время сна.

Жесткие модели матрасов выдерживают повышенные нагрузки. Поэтому если ваш вес более 100 кг, вам подойдет именно жесткий матрас.

Также таки модели подойдут для людей, которые активно занимаются спортом.

Кому противопоказаны твердые матрасы.

Несмотря на всю пользу жестких матрасов, спать на них можно не всем. Есть группы людей, которым такие модели категорически не подойдут.

Люди в возрасте, особенно пожилые люди после 70 лет. Им нужен комфорт, и совсем не нужно излишнее обратное давление, которое жестким матрас оказывает на спину.

Люди с заболеваниями суставов, проблемами кровообращения, артритами, артрозами. Жесткие модели провоцируют данные заболевания, нарушают кровоток, способствуют онемению суставов и плохому самочувствию.

Люди с проблемами в поясничном отделе. Поясница не должна провисать, но и давление на нее должно быть минимально. 

Люди низкого веса до 60 кг. Худым людям такой матрас не даст никакой поддержки для спины, он покажется для них излишне жестким.

Как выбрать себе жесткий матрас.

Жесткость дает в основном наполнитель. Их может быть один или несколько. Самые жесткие матрасы - это беспружинные модели с кокосовой койрой. Чуть мягче будет сочетание кокоса и натурального латекса, с разной жесткостью сторон. Более мягкой заменой кокоса выступает слой струттофайбера - синтетического материала, заменяющего собой пружины. 

Модели на пружинах менее жесткие, чем беспружинные. Чаще всего это сочетание кокоса и латекса, более экономный вариант - сочетание кокоса и ППУ (пенополиуретана).

Чтобы понять, какой жесткости матрас выбрать, лучше всего приехать и полежать на разных моделях. Также учитывайте свой вес и возраст, образ жизни, заболевания и то, на чем вы спите сейчас, и комфортно ли вам.


 25.03.2020
 (16 просмотров)
Сон на жестком матрасе- полезен ли он и для кого