Пылевые клещи в матрасе: чем опасны и как уменьшить их число

Клещи в матрасе — это пылевые, или домашние, клещи: микроскопические членистоногие, которые живут в постели, подушках и мягкой мебели и питаются отшелушившимися частицами кожи. Они не кусаются и не переносят инфекций, но их частицы и продукты жизнедеятельности — один из самых частых бытовых аллергенов. Полностью избавиться от них нельзя, а заметно сократить их число — вполне.

Кто такие пылевые клещи

Пылевые клещи — родственники пауков размером около 0,2–0,3 мм. Без микроскопа их не разглядеть. Им нужны три вещи: еда, тепло и влажность. Постель даёт всё сразу: за ночь человек теряет частицы кожи, согревает матрас и выделяет влагу.

Лучше всего клещи размножаются при влажности воздуха выше 60 % и комнатной температуре. В сухом воздухе им заметно хуже: они теряют влагу и погибают.

Чем опасны пылевые клещи в матрасе

Для большинства людей — ничем. Проблема возникает у тех, у кого есть аллергия: аллергены содержатся в выделениях клещей и в частицах их тел. Эти частицы попадают в воздух, когда вы взбиваете подушку или ворочаетесь, и оседают на слизистых.

Аллергия на клещей может проявляться так:

• заложенность носа и чихание по утрам;
• зуд и слезотечение глаз;
• кашель, особенно ночью;
• раздражение кожи.

Важно. Эти симптомы бывают и при других болезнях. Поставить диагноз может только врач-аллерголог: обычно он проводит кожные пробы или анализ крови. Если у вас астма или ребёнок часто просыпается с заложенным носом — обсудите это с врачом, а не ограничивайтесь уборкой.

Популярный миф о том, что матрас через несколько лет «становится вдвое тяжелее от клещей», не подтверждается: масса пыли и клещей в матрасе мала по сравнению с его весом. Но аллергенов в старом матрасе действительно больше, чем в новом.

Как избавиться от пылевых клещей в матрасе

Цель — не стерилизовать квартиру, а снизить число клещей и количество аллергенов там, где вы спите.

Стирка при 60 °C

Это самый действенный способ. Температура 60 °C убивает клещей, а стирка смывает аллергены.

• Постельное бельё стирайте раз в неделю при 60 °C, если это позволяет ткань.
• Наматрасник, защитный чехол и подушки, которые можно стирать, — раз в 1–2 месяца по той же схеме.
• Вещи, которые нельзя стирать горячо, можно на сутки положить в морозилку, а затем постирать в прохладной воде: мороз убивает клещей, стирка уносит их остатки.

Противоаллергенные чехлы

На матрас и подушки надевают чехлы из плотной ткани с мелким плетением и молнией по периметру. Клещи и аллергены не проходят сквозь такую ткань ни внутрь, ни наружу. Чехол стирают, а сам матрас остаётся закрытым. О разных видах защиты — в статье «Как защитить матрас» и в разделе о защитных и непромокаемых чехлах.

Влажность и проветривание

• Держите влажность в спальне примерно 40–50 %. Купите простой гигрометр, чтобы видеть реальные цифры.
• Не включайте увлажнитель на полную мощность в спальне без контроля влажности.
• Утром не застилайте постель сразу: откиньте одеяло на полчаса, чтобы матрас просох.
• Проветривайте комнату каждый день.

Высокая влажность опасна для матраса и сама по себе: в сыром матрасе заводится плесень. Подробнее — в статье «Плесень на матрасе».

Уборка

• Пылесосьте матрас раз в 1–2 месяца, а лучше при каждой смене белья. Подходит пылесос с HEPA-фильтром.
• Делайте влажную уборку в спальне раз в неделю.
• Уберите из спальни лишний текстиль: мягкие игрушки, толстые ковры, декоративные подушки — в них тоже живут клещи.
• Мягкие игрушки ребёнка периодически стирайте или замораживайте.

Как почистить сам матрас и чем, мы разобрали отдельно: «Как почистить матрас дома».

Средства от клещей

В продаже есть спреи-акарициды для текстиля. Если решите ими пользоваться, строго соблюдайте инструкцию, обрабатывайте матрас без людей и животных в комнате, проветрите и высушите его до того, как стелить бельё. Для детских матрасов и людей с астмой такие средства без консультации врача лучше не применять. Без регулярной стирки и чехлов спреи большого эффекта не дают.

Когда матрас пора менять

Старый матрас накапливает больше аллергенов, а его глубокие слои уже не очистить. Если матрасу много лет, он продавлен и вы замечаете, что аллергия обостряется именно в постели, — возможно, пора заменить его. Проверьте себя по чек-листу «Пора ли менять матрас». Новый матрас сразу защитите чехлом — так он дольше останется чистым.

И не путайте пылевых клещей с другими «жильцами» матраса: если вы просыпаетесь с укусами, это не клещи — посмотрите статью «Клопы в матрасе».