Мягкие матрасы

Мягкий матрас: из чего делают и как не ошибиться

Мягкий матрас — это матрас с жёсткостью 1–2 из 5: тело заметно погружается в верхний слой, а плечи и бёдра не упираются в поверхность. Важная оговорка: мягкий не равно проваливающийся. У хорошей модели мягкий только комфортный слой, а под ним остаётся упругая основа, которая не даёт спине прогнуться.

Из чего делают мягкую сторону

• Memory foam. Медленно облегает тело и снимает давление с точек опоры. Минус — держит тепло, а в холодной комнате становится твёрже. Подробнее — в статье про матрас с эффектом памяти.
• Мягкий латекс. Мягкий, но пружинистый: легко перевернуться, хорошо вентилируется. Подробнее — про латексный матрас.
• Мягкие марки пены. Самый доступный вариант; быстрее других теряет упругость, если плотность низкая.
• Плотный пружинный блок с мягкими слоями. Независимые пружины с большим количеством на квадратный метр, например мультипакет, дают мягкость с точечной поддержкой.

Кокос на мягкой стороне почти не используют: он делает поверхность жёсткой.

Кому мягкий матрас подходит, а кому нет

Последний пункт касается в том числе пожилых: очень мягкий матрас удобен для суставов, но с него сложнее подниматься. Подробнее — в статье матрас для пожилого человека. Если вы между двумя вариантами, «умеренно мягкий» или средний матрас — частый компромисс: посмотрите матрасы средней жёсткости.

Мягкий матрас для двоих

На общем мягком матрасе более тяжёлый партнёр продавливает свою половину сильнее, и лёгкий во сне скатывается к нему. Если разница в весе большая, лучше выбрать матрас средней жёсткости на независимых пружинах или два односпальных матраса — каждому со своей жёсткостью. Ещё один момент: мягкие пены сильнее прилегают к телу, поэтому тем, кому жарко спать, стоит смотреть на латекс или перфорированную пену, а не на толстый слой memory foam.

Твёрдый или мягкий матрас — что лучше

Ни тот, ни другой сам по себе. Правильная жёсткость — та, при которой позвоночник лежит ровно в вашей обычной позе. Если сомневаетесь, пройдите тест «Какой матрас мне подходит» или посчитайте жёсткость в калькуляторе.

Как понять, что матрас слишком мягкий

• утром ноет поясница, а днём проходит;
• лёжа на спине, вы ощущаете, что таз ушёл ниже плеч;
• трудно перевернуться — матрас «держит» в углублении;
• на месте сна осталась вмятина, которая не расправляется.

Если мягкость появилась со временем и сопровождается вмятинами, это не мягкий матрас, а изношенный. Проверьте его по чек-листу замены.

Как сделать матрас мягче

Самый простой способ — топпер из memory foam или мягкого латекса толщиной 4–8 см. Он меняет ощущение от поверхности, но не исправит провисшую основу. Варианты описаны в разделе наматрасники и топперы.